2022-06-27 振り返り
寝る前やること
✅明日の天気確認
そっ閉じした
数値おかしいやろ
✅明日やることを視界に入れる
明らかにキャパオーバーしている
減らそう
↑2022-06-27に書く
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↓2022-06-28に書く
smartphoneでやる
昨日の振り返り
Calendarを上から順に見て思いを馳せる
5minタイマーをセットしてからやる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
水分を持っていったのに、自転車のボトルホルダーに取り付け忘れてそのまま出発してしまった 途中でコンビニを探して買う羽目になった
対策
ペットボトルを持ったまま自転車の準備をする
ペットボトルの存在を忘れることがない
一旦リュックに入れて、出発するときに入れ替える
リュックは絶対忘れないので、その中に入れておけば大丈夫
ひるごはんを食べたら喉痛と腹痛に襲われた 2022-06-27
午前中あまりできなかったのも大きい
そもそも登校がおそい
しかし1時間ほど遅れている
しかも作業開始までぐだぐだしていて、1時間くらい消耗している
05:42:08 まだ30秒あるが、急いでいるので中断
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
05:42:35 開始
3. 今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
6. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
7. 他のやり残したことをいつやるか決める